Si estás buscando una actividad relajante para reducir el estrés y pasar tiempo de calidad contigo mismo, el punto de cruz podría ser la respuesta que estabas buscando. Este antiguo arte de la costura ha demostrado tener beneficios sorprendentes para la mente y el bienestar emocional. En este artículo, te contaremos por qué el punto de cruz es una actividad relajante y los beneficios inesperados que puede tener en tu vida. ¡Prepárate para descubrir cómo un simple hilo y una aguja pueden convertirse en tu herramienta para la paz interior y la creatividad! Bienvenido al mundo del punto de cruz.
Es posible que hacer punto de cruz como pasatiempo no esté en tu radar, ¡pero conlleva muchos beneficios que quizás no hayas considerado!
Cuando estás pensando en adquirir un nuevo pasatiempo, probablemente consideres algún tipo de costura porque hay muchas variedades para elegir. El tejido y el crochet son los que más llaman la atención, pero los tipos de costura que requieren mucha concentración no se limitan a ellos.
El punto de cruz se ha vuelto más popular en los últimos años debido al alivio del estrés y la relajación que proporciona. Debido a que es un oficio al que debes prestar mucha atención mientras lo haces, te obliga a concentrarte en una cosa, lo que puede traer muchos beneficios para la salud y la salud mental. Los estudios han demostrado que hacer bordados que impliquen repetición y conteo es bueno para calmar el cuerpo y la mente.
Le pregunté a Sarah, dueña de Aguja notoria
para darme algunos antecedentes sobre el punto de cruz como pasatiempo relajante, así que sigue leyendo para saber más al respecto.
Tabla de contenido
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Ahora puedes encontrar patrones de punto de cruz con todo, desde lindas frutas kawaii hasta temas para adultos y códigos QR que enlazan con videos de YouTube.
Sara Leal
¿Qué es el punto de cruz?
Sarah dice: “El punto de cruz es una forma de bordado a mano que utiliza puntos que parecen X como píxeles en una obra de arte.
“Se te puede perdonar que pienses que el punto de cruz es sólo para viejecitas. Recientemente, esta antigua forma de arte y autoexpresión ha sido mejorada.
“Ya no nos limitamos a muestras de “Hogar, dulce hogar” con coronas de flores.
“El punto de cruz se ha convertido en un pasatiempo que permite a las personas expresarse. Y la cantidad de diseñadores y diseños disponibles ha crecido exponencialmente desde Internet.
“Ahora puedes encontrar patrones de punto de cruz con todo, desde lindas frutas kawaii hasta temas para adultos y códigos QR que enlazan con videos de YouTube. Por supuesto, también hay toneladas de muestras nuevas de estilo tradicional.
“La gente está encontrando nuevos medios para coser. Además de los cuadros tradicionales enmarcados en aros, puedes encontrar punto de cruz en ropa, zapatos, bolsos, cercas de tela metálica y biombos de patio.
“Se puede coser cualquier cosa que tenga agujeros en un formato de cuadrícula uniforme. Incluso existe el punto de cruz 3D, que utiliza papel perforado o plástico para mantener su forma”.
¿Cuáles son algunos de los beneficios del punto de cruz?
El punto de cruz proporciona a las personas una manera de obligarse a reducir la velocidad, prestar atención de manera concentrada y agudizarse mentalmente creando algo que implique concentración. Hacer punto de cruz también puede ayudarte a sentirte más creativo y en control, ya que comenzarás sin nada y terminarás con un producto terminado que tú mismo creaste.
Sarah agrega: “A medida que la gente aprende a reducir el ritmo nuevamente durante la reciente pandemia, el punto de cruz también se ha convertido en una forma de sanar. Algunas personas cosen para ayudar a calmar la ansiedad o para mantener las manos ocupadas y ayudar con la dieta.
“Y unir malas palabras y dichos sarcásticos puede ser catártico.
“Es lo suficientemente versátil como para hacerlo mientras estás solo (y evitando las multitudes). O se puede compartir con círculos de costura en línea o en persona.
“Y el punto de cruz ha hecho reír a la gente al aparecer en programas de noticias por cable y películas de superhéroes.
«El punto de cruz ha avanzado mucho a medida que más y más personas crean sus propios diseños».
¿Qué tan difícil es aprender a punto de cruz?
Aprender a punto de cruz es fácil porque es un punto recto simple que se repite una y otra vez para crear la imagen. No hay técnicas complicadas que aprender, se trata más del diseño que de la puntada específica en sí. El punto de cruz es una buena manualidad básica que pueden aprender tanto adultos como niños, y puedes hacer que los diseños que crees sean tan complejos o simples como quieras a medida que desarrolles tus habilidades.
La parte más difícil de aprender punto de cruz probablemente sea aprender a leer el patrón, pero hacer la costura en sí es algo que podrás aprender con bastante rapidez.
Este vídeo es una excelente introducción a cómo hacer punto de cruz y Sarah ofrece aún más tutoriales en su sitio web.
Para aprender a hacer punto de cruz con Notorious Needle, comienza aquí:
https://www.notoriousneedle.com/starthere
¿Qué tipo de diseños puedo encontrar para punto de cruz?
Los patrones de punto de cruz vienen en muchos tipos de diseños, incluidos florales y muestras tradicionales, y en versiones más modernas con temas más adultos. Si no quieres hacer algo tradicional, siempre puedes encontrar un patrón que tenga un dicho divertido o algo que esté lleno de malas palabras.
Personalmente, encuentro bastante divertido el contraste entre una pieza de punto de cruz bien hecha que deletrea algo grosero, pero si esa no es tu taza de té, ¡está bien!
Como mencionó Sarah, ahora hay diseños para todos los gustos y deberías poder encontrar algo que te guste. Si no lo haces, ¡siempre puedes diseñar el tuyo propio!
Para probar algunos patrones gratuitos, puedes haga clic aquí para ir a la biblioteca de patrones de Notorious Needle.
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¿El punto de cruz es relajante? ¡Beneficios inesperados!
El punto de cruz es una forma de bordado que existe desde hace siglos. Es una técnica que implica la puntada de una cruz en una malla de tela, creando hermosos diseños. Además de ser una actividad artesanal, el punto de cruz también se considera una forma de relajación. En este artículo, exploraremos los beneficios inesperados de practicar esta maravillosa técnica.
1. Reducción de estrés y ansiedad
El punto de cruz es conocido por tener un efecto calmante en la mente y el cuerpo. Al enfocarte en el patrón y las puntadas repetitivas, puedes distraerte de los pensamientos negativos y reducir tanto el estrés como la ansiedad. Esta actividad puede ayudarte a relajarte y encontrar un momento de paz en medio de un día agitado.
2. Mejora de la concentración
El punto de cruz requiere de concentración y atención al detalle. Al seguir un patrón y contar puntadas, tu mente se enfoca en la tarea presente, lo que mejora tu capacidad de concentración. Esta mejora en la concentración puede aplicarse a otras áreas de tu vida diaria, haciendo que te sientas más enfocado y productivo en general.
3. Estimulación mental
El punto de cruz implica una combinación de habilidades motoras y cognitivas. Al elegir los colores y las combinaciones, estás estimulando tu pensamiento creativo. Además, al coordinar la aguja y los hilos, también estás ejercitando tus habilidades motoras finas. Esta combinación de estimulación mental y física puede ayudar a mantener tu mente activa y ágil.
4. Sentimiento de logro y satisfacción
A medida que completas tus proyectos de punto de cruz, experimentarás un sentimiento de logro y satisfacción. Ver tus diseños tomar forma y completarse te dará un impulso de confianza y alegría. Esta sensación de logro puede ser especialmente beneficiosa para mejorar tu autoestima y tu bienestar emocional.
No cabe duda de que el punto de cruz es una actividad relajante con beneficios sorprendentes. ¡Así que no dudes en comenzar tu propio proyecto de punto de cruz y disfrutar de todos los beneficios que conlleva!
Referencias:
- CrossStitch.com – Beneficios para la salud del punto de cruz
- Pinterest – Beneficios del punto de cruz
- Mundo CrossStitch – Beneficios de hacer punto de cruz en la salud